1、一、”肾“重对待食盐 要认真的对待你的身体，先从嘴巴说起，大家都知道，在大量运动后，身体缺少的大部分是钾和钠，而肾是排毒的重要器官，对待食盐的摄取量要慎重对待，盐巴吃多了会患高血压，而高血压是关系全身的疾病。关系到全身当然也和肾脏有关系。 贴心提示：慎重对待吃盐巴，每天的摄取量应该控制在5-6克为宜。
3、三、”肾“重对待蛋白晨月鲈蜉质有人说我一天吃一个鸡蛋，补充的高蛋白就足够了，不够的话一天吃六个，人体内的蛋白质消化最多给你吸收一个营养量，而你吃的再多，只是增加胃和肾的负担，还会导致体内很多化学物质的升高，什么血尿酸浓度、高尿酸等，对肾脏的负担加大，还带毒性，会引发肾的病变，最后演变为肾功能衰竭。 贴心提示：适度食用蛋白质。
5、五、”肾“重对待小病 扁鹊见蔡工，大家都知道吧，有小病要及时医治。不要拖延，要知道忽视治疗，往大的方面叫不重视自己得未来，往小的方面叫不重视自己，小病拖延可能会引发大病，看似不起眼的病，悄悄夺走人生命的往往就是这些小病，积小成大，不可大意。 贴心提示：早发现，早治疗。
