糙米紫菜包饭（简单版）

1、将蒸熟即将凉的米饭里放少量盐 鸡精 搅拌均匀胡萝卜 白萝卜 黄瓜 洗净切条

2、将米饭按压平铺在紫菜上 将胡萝卜 白萝卜 黄瓜条放入 卷起 一定要卷实一些 便于切

3、将紫菜卷均匀切开

4、根据自己喜好 调料 沙拉酱或甜面酱