做什么运动可以长高

1、打篮球

抢篮板，跳投都是向上的纵向运动，有利于对身体的牵引。

2、引体向上

双手拉杆，垂直做引体向上，也有利于对身体的牵引。

3、纵跳摸高

双脚合并，纵向跳起，摸到高处，也有利于对身体的牵引。

4、游泳

双手向前滑动，双脚向后蹬水，也有利于对身体的牵引。