羽毛球运动中内旋、外旋是怎么回事？

1、手腕向内转动（手心向内逆时针转动）称为内旋运动

2、手腕向外转动（手心向内顺时针转动）称为外旋运动

3、在羽毛球的击球中，除了吊球，任何一种击球都依赖于内旋、外旋运动。像高远球、推球，挑球、接发球等等，不用内、外旋也是可以击球，但是大家应该到球场实践一下没有了内、外旋运动，只有直接击打运动，球会是会变得没有威力，如果在击打过程最后加上内、外旋运动就能击出灵活有力的球。所以羽毛球初学者应该先学习击打羽毛球的重点--内、外旋运动的概念，到球场再加以练习，球技一定进步的更快。