1、第一步：洗手掌
流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2、第二步：洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3、第三步：洗掌侧指缝
掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、第四步：洗指背
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5、第五步：洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
6、第六步：洗指尖
弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7、第七步：洗手腕、手臂
揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
8、这就是我们比较常用的：七步洗手法。
