炖鸡汤时要不要把鸡油去扔掉

 时间:2026-02-16 22:11:06

炖鸡汤不需要把鸡油捞掉,适量吃点动物油不会对身体造成不良影响。如果实在不喜欢吃,待菜做好之后再捞出来一部分,适当留点油鸡,喝汤更有味道。

以下是炖鸡汤的做法:

主料:老母鸡半只、玉米1根、山药2根

辅料:生姜适量、盐适量、料酒适量、枸杞适量

1、老母鸡半只收拾干净备用。

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2、山药去皮后,切大块。

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3、玉米切大段。

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4、老母鸡洗净,斩大块。

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5、入锅氽去血水,冲洗干净。

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6、高压锅,加入适量的水,放入氽好的老母鸡,料酒,生姜。

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7、大火烧开后,撇去浮末,加盖转小火慢炖。

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8、半小时后加入山药块。

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9、所有食材软烂后,倒入枸杞。

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10、两分钟后调入适量的盐,即可关火。

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11、盛入碗中即可食用。

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