骨质增生的治疗方法，注意事项，保养和健康

1、预防为主，治疗为次，望大家注意以下几点，将能减少骨科病的机率：

当然，这种骨科病也不是不能治愈，如果选用到了对症下药的好方子，而且又能遵医嘱服用，将能重新拾回健康的骨骼。

1、同一姿势不要太久，

2、工作不要太过于劳累，

3、1个小时左右放松一下四肢，活动一下筋骨，转动一下脖子，

4、雨天淋湿后立即换上干净的衣服，吹空调时间不要太长 

5、多吃青菜，少吃肉，多喝开水，少吃冰镇食品。