薏米赤小豆莲子粥（减肥祛湿）

1、准备好食材。这里用的薏米是小粒薏米，莲子是带芯湘莲，赤小豆不是红豆啊。

2、把薏米和赤小豆洗净。

3、用水泡两个小时左右。

4、把红枣和莲子洗净，莲子不用泡，直接煮。

5、锅里加适量的水，开火煮开，然后小火漫煮。

6、我煮了大约二个半小时，好了，看一下吧，喜欢喝甜的可以加冰糖。非常不错啊