1、保证充足的睡眠
感冒的时候，身体非常虚弱，需要有充足的睡眠来使得我们的身体得到休养。所以感冒的时候，我们忘却一切事情，关掉手机舒舒服服的让自己睡一觉。
2、补充维生素c
感冒了无论是食富含维生素的水果苹果橙子猕猴桃等等，还是直接吃维生素泡腾片等，都可以有效缓解感冒的症状。
3、睡前泡一泡脚
感冒了，在睡前泡一泡脚，可以使全身得到放松，还可以帮助排一排汗，是非常有利于感冒治疗的。
4、多喝温开水
感冒的时候多喝温开水，可以有助于身体的新陈代谢，能够帮助身体将毒素排出去，毒素排出去了感冒自然就能得到缓解了。
5、保持房间空气的流通
感冒了房间里会滋生很多的细菌没有办法排出去，这样只会导致病毒的增加，非常不利于感冒的缓解，我们应该打开窗子让空气流通，使病毒赶紧赶到外面去。
6、如果有必要及时就医
如果感冒的很严重一定不要放松警惕，要及时的就医否则只会耽误病情，使得病情会更加的严重。
