1、控制体重
不要暴饮暴食，要少吃多餐，易于消化，免得脂肪堆积。
2、多吃增加皮肤弹性的食材
比如富含维生素和蛋白质的食材，可以增加皮肤的弹性
3、使用防妊辰纹产品
市面上有很多预防妊辰纹的产品。个人比较推荐纯天然的可以实用的橄榄油。毕竟化学产品对宝宝总是有一定的影响的。每天擦橄榄油并且按摩，可以有效的防妊辰纹。
4、游泳
游泳可以有效的恢复皮肤的弹性，但是孕期不建议过度的运动，所以这点可以再产后进行
5、使用托腹带
使用托腹带可以减少腹部和腰部的压力，减轻皮肤的负担，从而有效的预防妊辰纹的出现。
