上课老是犯困怎么办

1、保证前一天晚上睡眠充足，能不熬夜尽量不要熬夜。

2、准备风油精，犯困的时候涂抹在太阳穴两边，可以提神。

3、在上课之前去厕所洗一把脸，能够使下节课充满精气神。

4、下课期间不要随意走动，待在座位上睡觉，这样在上课的时候就不会犯困了。

5、多喝水可以消除疲惫，防止上课犯困。

6、饿也会导致犯困，所以可以在课间补充能量，吃一些零食。