1、第一步;腰花处理腰花。啦啦啦，把腰花上面的肥坨坨割掉，洗干净，切成薄片（要是会切蓑衣花刀更犸前燕噔棒）。放点白醋腌制一会儿（再洗掉）。
3、第三步;蒜姜蒜苗小红椒，蒜和姜切成末。尽量小些细些。装碗备用，蒜苗要整根（青色和白色部分分开放）
4、第四步：炒啦~嘻嘻，洗锅，开火（大火），放油（菜籽油），稍微多些，油少了炒不出味道。油温合沾咎悉能适时倒入腰花，快速翻炒几下，放盐，再将蒜姜小红椒蒜苗（白色部分）扔下去一起炒。
5、第五;倒豇豆腰花断红以后，就将豇豆倒下去，一起翻炒。撒花椒粉，放点辣椒油，少放点鸡精，最后放点香油。接着翻炒几下。
6、第六;出锅翻炒几下，过火找盘子盛菜啦~~~开饭啦!!!!!!!
