1、积极进行自我调适：保持情绪稳定，尽量不要太焦虑，不要太着急，不向孩子传递负面情绪。
2、规律有序生活：家长和孩子一起讨论制定这段时间的生活和学习计划，多商量，少管制。
3、共度亲子时光：生活计划中要包括娱乐和做家务的内容，可以列出每日愿望清单，和孩子一起完成。
4、给予独处空间：尊重孩子对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子。
5、制定电子产品使用规则：明确孩子使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，同时以身作则，为孩子做出示范和榜样。
6、配合学校开展居家学习：延期开学期间，家长要及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，帮助学生完成居家学习计划。
