例假期间吃什么水果可以减肥

1、香蕉香蕉的卡路里比较低，而且可以刺激肠道蠕动，可以润肠通便，促进排便，减轻便秘，但是还是需要注意的是，香蕉的糖分含量比较高，减肥也要控制量。

3、榴莲榴莲味道特殊，很多人都不喜欢它的味道，但是其实榴莲的营养价值很高，而且脂肪含量低，用来代餐，有很好的减肥效果。

5、番石榴番石榴是最近几年刚出来的流行水果之一，很多人都用它来减肥，因为番石榴的热量不高，而且富有丰富的膳食纤维，不仅可以增强人体饱腹感，还有利于肠道消化。