熬夜有什么危害

1、皮肤：会让皮肤变差，这点深有体会。皮肤会变干燥，暗黄的。

2、变胖：熬夜会让内分泌失调，体内新陈代谢减慢，不利于消化脂肪。

3、焦虑：熬夜会让你精神变差，长时间的积累会变得焦虑。

4、黑眼圈、眼袋：还会长黑眼圈和眼袋

5、影响长高：晚上10点-2点左右是长高的最佳时段，熬夜就失去利用好时间的机会了

6、加速衰老：熬夜会让人更快变老。

7、记忆力变差：长时间熬夜对脑力有影响，会让你的记忆力变差