枸杞的功效是什么

1、延缓衰老。枸杞中的维生素c含量高，铁含量比牛排还高，自古就是滋补养人的上品，所以又名“却老子”。

2、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

3、养肝明目。枸杞性甘，平。具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地，菊花，山药，山萸肉等药同用。

4、补虚生精。枸杞能补虚生精，用来入药或泡茶 泡酒，如能经常饮用，便可强身健体。