1、手掌遮盖，让眼睛放松法这种方法做起来比较简单，值得一试，具体的方法如下：①清洗干净双手；②双眼半闭；③双手相互搓，直至手掌发热状态，用双手掌心遮住双眼，下半羿约妫鳏部放在颧骨上，手指位于额上。这样来做，有助于视力的松弛，使已经疲劳的眼睛得到休息。
3、眺望远方，让眼睛得以休息用眼一段时间，最好选择让眼睛休息一下，比如眺望远方法，这样做可有效缓解视疲劳，防止视力下滑，甚至可以改善视力。
5、每天坚持做眼保健操眼保健操是用对眼周围穴位进行按摩来放松睫状肌，促进眼周血液循环的方法，能对预防近视起到良好的作用 。因此，每天坚持做眼保健是件有意义的事情。
