银耳红枣莲子汤

 时间:2026-02-18 04:37:41

1、取半朵银耳(大概两个有的份量),放入碗中泡软,最好泡够一天。小编白天上班,所以往往晚上就开始着手泡,第二天下班回来用。最好把莲子也一起泡。

2、将泡软的银耳用刀或剪刀处理成小片(建议银耳底部特别黄的那些去掉),尽量弄小,越小越好。并将莲子掰成两瓣,取出莲心,莲心较苦,以免影响口感。

银耳红枣莲子汤

3、把弄好的银耳、莲子加上冰糖放入锅中,并加两大碗水一起煮。此时抽点时间处理下红枣啦~红枣是个好东西,但是或许很多人不知道,带核煮的红枣很热气呢,所以啊,最好把核去掉,用刀或剪刀很快就处理好的。

4、待银耳第一次煮开后,先关火5分钟,然后两开火10分钟,这样反复几次,并且中途用勺子搅几下。最后放红枣和枸杞煮20分钟就可以了。你看煮出来就是这样子的~

银耳红枣莲子汤

5、有时,我会放玫瑰一起煮,方法是把玫瑰揉碎放进锅里就可以了。

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