1、首先自身需冷静 ，看是否有机会掌握到对方的一些违法犯罪证据，及时记录、录音、截图等。
2、视对方对自己的危害程度而定，如对方辱骂，仅是违法行为，不涉及犯罪。可以初步先选择不理睬。越理睬越容易被对方抓住机会。并及时咨询公安民警，听从他们的指挥冷静应对。
3、如果对方一直纠缠，一定要寻求身边信任的朋友或家人的帮助。众人的智慧一定能帮助到自己。
4、但如果对方出现恐吓、严重侮辱、诽谤、干扰正常生活等明显犯罪行为，威胁到自身或者身边人的安全，一定要及时拿起法律武器捍卫自己。要相信公安人员的智慧和能力，他们更有经验，并且能。
