苹果手机不知道id账号和密码怎么办

1、解锁手机点击设置。

2、点击登录Iphone。

3、点击没有或者忘记苹果ID。

4、输入手机号，点击下一步。

5、输入手机验证码。

6、点击请求恢复。

7、点击完成。

8、点击密码与安全。

9、点击更改密码。

10、输入新密码，点击更改即可。