1、调理产后气血
很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚，此时喝生姜红糖水能及时增加血容量，有利于后期的调理。对于产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用
2、预防感冒
生姜红糖水有极好的预防感冒的效果，如果是受到风寒感冒引起头痛发热、鼻塞咳嗽、咽喉肿痛等症，喝上一碗生姜红糖水发发汗，寒邪即会随汗流出，能有效治疗风寒感冒
3、体力恢复
生姜红糖水可以补充能量，恢复体力，尤其对产后恢复有帮助，产妇在生完孩子后嗜血过多，力气全无，喝点生姜红糖水可以增加血容量，恢复体力，对子宫收缩，恢复，恶露的排出有很大作用
4、缓解痛经
生姜味辛、性微温，红糖性温、味甘、入脾，两者都可以祛寒，适用于手脚冰凉、畏寒等寒性体质的人群，常用于缓解因为宫寒导致的痛经。另外，生姜红糖水一定要趁热喝下
5、调理月经
红糖的功效对于痛经有治疗效果，生姜可以暖宫，暖胃，二者结合，对于女性的月经方面有很大作用，使月经拍的更加通顺，活血。生姜红糖水还可以改善月经后的气色问题，中晚餐之前喝一杯，能够是气色恢复红润
调理月经
红糖的功效对于痛经有治疗效果，生姜可以暖宫，暖胃，二者结合，对于女性的月经方面有很大作用，使月经拍的更加通顺，活血。生姜红糖水还可以改善月经后的气色问题，中晚餐之前喝一杯，能够是气色恢复红润
6、防治贫血
红糖当中含有大量的铁，铁能形成血红素，能够增加血红蛋白的携氧能力，并且红糖水能够为人体提供铁元素，可以起到防治缺铁性贫血以及缓解因为贫血导致的各种不适症状
