食补养生土豆煎饼

1、土豆洗干净去皮放入蒸锅中大火蒸15分钟，玉米掰成一粒粒，胡萝卜切成丁备用。

2、玉米粒和胡萝卜丁，在开水里煮几分钟，然后捞出沥干。

3、土豆蒸熟后，用勺子压碎搅拌。

4、把玉米粒和胡萝卜丁倒入土豆泥中，加入面粉，放少许盐，白胡椒粉。然后一起搅拌，揉成团，再压扁。

5、然后热锅，放油，把饼放入锅中煎。大火煎至双面有点焦。

6、煎一会香了即可出锅食用。

7、做好了开始养生之旅吧