香蕉让人身材纤细,早餐时吃几根香蕉配白开水,可以吃到自己感觉到饱为止,然后中、晚餐可以照日常食谱进食。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”,是利用香蕉让胃产生饱足感,丰富的酵素让消化变快,使得即便中晚餐照常进食也不会囤积脂肪。
香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。能够防止大便干节,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。保持好的生活状态,让人更健康的同时,
香蕉面膜，主要是用牛奶洗脸，然后用香蕉皮敷面，大约一个星期后，效果就出来了。
