1、清洁可用蛋白均匀涂遍脸部和颈部,约过20分钟，等蛋白完全干了后，以温水冲净。然后取大盆热水,用毛巾将头部覆盖住，避免热气蒸散，把面部贴进盆内开始熏脸，其作用能使毛孔扩张,污物自然流出，进行约莫10分钟便可停止。
2、收敛取小黄瓜一根,切成薄片,贴满脸上,不但有漂白作用，且能收缩毛孔(尤其适合油性皮肤者使用)，然后停止面部表情，静静休息15分钟，再以清水洗掉。
3、营养取鲜柠檬、橙榨取其汁，加上适量的蜂蜜，调为综合果汁饮用，能养颜、助消化，使肌肤获得充分的营养。
4、运咿蛙匆盗动能保持肌肉的坚实与柔软。下巴、两肋和脖子的肌肉最容易松弛老化，因此，平常应注意进行脸的运动。一般而言，每天进行一次即可，方法是转动你的下巴，由左向右，然后再由右向左动作两分钟坎睾牢慨便可停止,然后把嘴张大，让下巴下落，再把嘴紧闭起来,连续操作5分钟当可停止。
5、休息做完了以上的运动，便可安心就寝了，因为充分的睡眠，正是美容最好的方法，次日，即使不化妆，你也已经是个容光焕发的美人了。
