家常炒有机菜花的做法

1、将有机菜花掰成小块，然后用盐水浸泡15分钟，洗净待用。

2、胡萝卜切片待用。

3、起锅加油加盐，油兼霜锅烧热后加岔脂入胡萝卜和洗好的菜花。

4、待菜花炒蔫后，加入调料再翻炒一会儿，加入蒜末，距择辞可以收锅了。