【润扬古筝】多加运动给弹古筝人带来的好处

1、清晰思维，提高记忆力

平时记谱、背谱特别困难的筝友，做运动之后，脑子肯定比跑步前清晰许多！运动完，换一下思维，记谱、背谱会轻松很多。

2、改善姿势姿态

动起来，四肢得到了适当的伸展和放松，增加肌肉的耐性和协调性，自然可以缓解疲劳和减少不必要的背痛。所以练琴一练就是七八小时的筝友，赶紧暂时停一停，多做有氧运动。

3、缓解负面情绪

长期坚持运动可以有效降低26%的抑郁症患病率，运动也是释放负面情绪最健康的方式。带着负面情绪弹古筝，效率会很底下，而运动可以有效缓解负面情绪，让你高效练琴。