吃不胖的蒸卤面

1、先蒸面条，把面条拉短，加入混合食用油，加水，开始蒸30分钟。

2、准备菜肴，烹饪时使用。海带需要提前浸泡！配菜是根据个人喜好准备的。你可以准备你最喜欢的菜。

3、开锅准备炒菜，先炒肉，后加海带。

4、放土豆,西红柿，过会放豆芽，加水，放盐,蚝油，待半熟放鸡精，滴少许香油，关火。

5、把蔬菜和面条混合，再蒸10分钟。

6、开放食用，午餐两人，配两碗紫菜汤，在腌好的面条里加些蒜汁，总是美味可口。