比农粥的做法

 时间:2026-04-22 07:08:43

1、准备材料,原材料如果是干的需提前浸泡。

比农粥的做法

2、将赤小豆 薏米 茯苓 芡实 山药 黄小米 提前浸泡 6个小时。

比农粥的做法

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3、先大火烧开,10分钟后改文火煲两个小时,或者用高压锅炖40分钟。

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4、熄火后,起锅前放入枸杞盖上锅盖3分钟后,一道养生的比农粥就完成了。

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