1、烧开水，在锅中加入适量的水，放两大勺盐，水开后将水倒入盆中。
2、准备好一个毛巾，将毛巾浸湿，拧掉大部分水，把毛巾放在病人的额头上热敷，一分钟后又重新浸水。
3、热敷额头5分钟后，将毛巾浸湿，敷脖子的后面，同样热敷5分钟。
4、重新烧一锅水，这次的水烧烫就行，不需要烧开。同时将水中放入三大勺盐。烧好后，用于病人泡脚。
5、给病人盖很厚的被子，让他悟出汗水，就很容易退烧了。
6、让病人多喝点较烫的水，如果家中有红糖，可放入红糖，效果更佳。
7、如果快两个小时了，病人任然没有退烧的迹象，请立即送医。
