大寒即将来临，天冷应该吃什么御寒

1、俗话说得好：冬吃萝卜，夏吃姜，冬天吃萝卜是健康养生的最佳食材！有人吃萝卜加辣椒，哈哈，是对抗低温的好方法，其实，只要在平时多注意，添衣，

2、黑木耳，冬天是我们进补保暖的好时候，黑木耳有挺好的功效，有很多的微量元素，对身体很好！

3、香菇，在冬天是人们餐桌上的家常菜了，不管老小，都可以吃它，尤其是冬季，比较干燥，它有利于人体排毒！但是吃的时候大家要记得检查香菇本身有没有发霉等状况，不能随便乱吃！