懒人菜谱-紫米粢饭团皮薄大馅才是美食?

1、将紫米、糯米洗净，加水浸泡2小时。

3、把黄瓜削皮，切成长条。我用袋装的咸蛋糕。蒸15分钟直到煮熟并捣碎。

5、将咸蛋黄丝、青瓜条、海藻片、肉丝均匀地放在上面，淋上沙拉酱。

7、吃饭时，把胶卷撕下来，切成几段。

9、紫米具有很高的营养价值和药用价值，素有“药谷”之称。紫米中所含的钙可以预防骨质疏松症、人的骨骼和牙齿，还可以帮助缓解失眠。