地震时如何自救

1、首先要保护呼吸瘃槽卺栉畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻，寻找出路，等待救援。

2、如果受伤无法离开，保持镇静，不要大喊大叫，这样会浪费体力，等待救援。

3、地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见的一种，在大火中应尽快脱离火灾现场，避免烧伤自己。

4、震后要预防破伤风和气性坏疽，并且要注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。

5、固体砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害，应参照不同伤势、伤情进行分类、分级去医院进行处理。