1、一：大射燕。大射燕大业部动作的基础上。
2、动力腿小腿弯曲，由右膝盖向上摆九十度。
3、要求大拧翻胸。
4、腿与头在同一垂直面上。
5、形成两头上翘的舞姿。
6、抬眼看抬腿的方向。
7、二：仰身后腿。仰身后腿也称紫金冠腰。
8、在后腿的基础上，动作腿弯曲、仰身。
9、手臂侧位。
10、三：踏步蹲。踏步蹲在踏步的基础上上身保持直立。
11、左脚后撤到右脚跟旁着地全蹲。
12、重心在两脚中间。
13、后腿膝盖从前腿膝盖的后窝向前腿的外侧伸出。
14、双腿的大腿要重叠贴住。
15、立腰、提跨。
16、臀部不能坐在脚后跟上。
17、四：卧鱼。卧鱼在踏步蹲的基础上双膝重叠盘坐地面。
18、上身拧仰、手臂托按掌。
