如何去祛痘并长期维持

 时间：2026-05-01 01:16:02

1、避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠

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2、饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物

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3、一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、菠萝等很好的

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