防掉发美白代餐粉

1、将杏仁，黄豆，红枣，红豆以6:2:1:1的量混合磨粉。我懒，所以买的是现成磨好的。（这个粉长期喝有美白功效）

2、再来是固元粉，因为材料复杂，所以也只能选择磨好的。

3、我一般是将这些粉当晚餐。比例是这样的，四勺杏仁混合粉加三勺奶粉加四勺固元粉加适量冰糖

4、先加温水没过杯中的粉，再将粉搅拌成糊。后倒入热水到8分满，再搅拌均匀。