哪些蔬菜吃多了容易发胖

1、土豆，一颗大土豆的热量相当于一碗饭。长期吃多会长胖的

2、玉米，就是蔬菜中的淀粉之王!

3、豌豆，100克豌豆等于你爬楼梯大概3h才能完全消化。

4、莲藕，看起来水嫩嫩的但是它的淀粉含量也很高，所以可以代替主食。

5、山药，山药虽然热量不高但是碳水化合物含量比其他蔬菜高得多

6、荸 荠，就是我们所说的马蹄。通常被当成水果来吃，可是实际上它淀粉含量特别高。

7、板栗，要减肥的小仙女板栗就少碰啦