1、首先，，当我们想家时，我们要转移注意力，不要老想着一件事，我们可以转移到宿舍的某一件事上面来，比如，收拾一下自己的书桌或者床上的东西，都可以让我们的注意力有所转移，减缓想家的压力。
2、其次，我们还可以和舍友交流，这也是转移注意力的一种很有效的做法。通过与舍友的交流，我们可以放下心里面很多东西，其次，还可以跟好舍友倾吐心声。其实，宿舍就是一个大家庭，我们要学会融入他们。
3、最后，如果我们想家的压力真的很大，大到我们自己已经无法克服了，那么我们就应该抽空去学校的心理老师那里寻求帮助了，老师会更有效、更科学地帮我们排除心中的烦恼，开到我们走出想家的压力，从而释放自己。
