如何有效控制牙菌斑

1、先用牙刷加牙膏对牙齿进行清洁，这里重要的是每天至少饶戎秘欣早晚两次（其实最好是三次，中午也得刷牙），而且刷牙的方式也很重要，但不管哪种但要面面聚到。这里介绍一种刷牙方式。

2、对于牙线与牙缝刷，每晚使用一次即可。

3、最好每半年对牙齿检查一层，做一次洁牙。