夏天吃西瓜的六个弊端！你们知道吗？

1、少吃冰镇西瓜

  夏天吃冰镇西瓜是件很舒服的事情，但是吃冰镇的食物对肠胃的影响很大，最好要把握冰镇西瓜的温度，而且一天内减少吃冰镇西瓜次数与数量。

2、糖尿病患者少吃

  西瓜中的糖分是很高的，糖尿病患者本身原因就要减少糖分高的食物摄入，所以糖尿病患者要少吃。

3、运动完后吃

  不要在进行剧烈运动后吃冰镇的西瓜，不仅加重肠胃的负担，而且在剧烈运动应该补充盐水而不是吃西瓜。

4、饭前饭后不能吃

  在饭后吃西瓜会影响食物的消化，在饭前吃会影响食欲。

5、深夜不宜多吃冰镇西瓜

  经常很多人熬夜工作或者是娱乐，喜欢吃冰镇西瓜，首先熬夜这个习惯本身就不好，加上吃冰镇西瓜更加不好，容易拉肚子。

6、孕妇不宜多吃

  孕妇如果想吃西瓜最好不要吃冰镇的西瓜，孕妇也要减少吃西瓜数量。