想减肥的看过来——蚝油生菜

1、选择短、嫩、激欧少筋生菜。

2、大蒜切末。

3、开水烫生菜。

4、生菜煮2分钟捞出盛盘备用。

5、热锅下食用油煸香蒜末，加入蚝油，生抽，盐，一点点水，煮一会儿，大蒜变软淋酱油。绵购喜欢浓郁的可以加一点水爹诸诉淀粉。

6、收汁盛盘，减肥模式开启了哈哈