1、了解想要旅游的国家
深入了解是解决因未知感而出现的焦虑的最好办法，但你可能会有疑问，要怎么才能深入了解一个国家呢。
2、了解异国的办法
如果时间比较宽裕，我们可以观看他们国家的电视剧、通过这种方式可以深入了解人文环境、以及周围人的生活环境，此外还可以提高自己的外语水平。
3、选择多人陪同
如果有异国旅游经验的朋友，可以邀请他们一起旅游，这样就不会担忧啦。
4、选择国外的跟团游
跟团旅游一般都会有比较有经验的导游带队，因此就不会出现因为不了解误会等造成的冲突，就完全可以放松心态好好旅游。
5、提升自己，就会有底气独自异国游
所谓的提升自己，就是要有面对陌生环境能够迅速适应的能力，可以处理一切的突发状况。当然这个过程中是要提高自己的语言能力。
6、旅游攻略的重要性
看其他人的旅游攻略有助于自己避免雷区，从而制定适合自己的、避免踩雷的攻略。
7、轻松出发，不要犹豫
做好以上几项准备，就可以让自己享受异国旅游的乐趣，准备充分就不会感到焦虑啦。
