诱惑味蕾的排骨莲藕花生汤

 时间:2026-04-22 03:30:15

1、花生在水中浸泡30分钟以上,洗净控水取出。莲藕胡萝卜去皮切丁。

诱惑味蕾的排骨莲藕花生汤

2、把排骨放进冷水里,把姜片放进锅里。用大火烧开,撇去泡沫,加入橘皮和香叶,煮6-8分钟。

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3、煮好的排骨捞出,洗净备用。

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4、将排骨放入炖肉中,在排骨上方2厘米以上加水,再煮15分钟。

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5、加入莲藕、胡萝卜、花生搅拌均匀。当热度结束时,用文火炖40分钟。根据你的口味加点盐。转中火再煮5分钟。

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6、待肉烂藕糯时撒入葱花香菜,即可出锅!

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