哺乳期如何一天瘦一斤

1、哺乳期间减肥是不利于自己身体的，建议还是等身体恢复了再开始减肥更好。

3、多喝温水，在起床的第一件事就是喝一杯温水，这样就能润肠道，同时有助于减轻体重。

5、多吃一些少油少盐的食物，因为油盐会导致身体变胖，吃太多盐就会胃口大开，这样摄入的热量就会增多。