如何养肝护肝排毒

1、将黄豆提前浸泡数小时，然后与适量的大米一起放入砂锅或电压力锅中，加入适量的清水煮熟。

2、莲藕去皮切片，枸杞子、红枣、淮山、当归、无花果洗净备用。

3、当黄豆和大米即将煮熟时，加入莲藕、枸杞子、红枣、当归和无花果，继续煮熬15-20分钟。