补血补气食方

1、大米淘洗后，加水泡一个小时左右。

2、干龙眼剥壳，干红枣洗净后加入泡好的大米里。

3、用大火煮开，火力减小慢熬成粥。可以用电饭锅煮。至少要熬煮半小时以上，喜欢稀一点可以多加一点水。