如何在怀孕前进行人体排毒

1、动物血：猪、鸭、鸡等血液中的血红蛋白被胃液分解后，可以把人体内的烟尘、金属离子排出体外，提高淋巴细胞的吞噬功能。

2、鲜果蔬汁：鲜果蔬汁的生物活性物质能阻断亚硝酸铵对机体的危害，还能调节血液的酸碱度，有利于防病排毒。

3、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质可以使体内发散性物质排出体外。因此，多吃这些食物可减少发散性疾病的发生。

4、豆芽：豆芽含有多种微生素，能清除体内致癌物质，促进性激素生成。

5、韭菜：韭菜富含挥发挥油、纤维素等成分，粗纤维可帮助吸烟饮酒者排出毒物。