简单易做【莳萝草烤三文鱼】,低盐低脂~

 时间:2026-02-13 03:16:21

1、材料备齐,三文鱼解冻备用。莳萝草只要叶子的部分。

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2、三文鱼切成小块,放入碗中。

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3、莳萝草洗净切末。

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4、三文鱼加入莳萝草,适量盐,黑胡椒,少许橄榄油拌匀,腌制20分钟,腌制时间越长越好。

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5、用竹签将腌制好的三文鱼穿成串

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6、放入金盘中,摆开,两面刷少许橄榄油。

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7、烤箱中层170度 烤5分钟。

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8、取出后淋上一些柠檬汁,再继续考3分钟,最后撒白胡椒粉即可。

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