1、1.韭苔洗净切段，鱿鱼去杂质洗净，切花刀.
2、2.把鱿鱼放开水焯30秒，捞出.
3、3.在冷水里浸一下，捞出.
4、4.锅里油热，放姜丝爆香，放下鱿鱼，加些料酒煸炒.
5、5.放下韭苔煸炒.
6、6.待韭苔发蔫，加盐，糖，胡椒粉，鸡精，煸匀，加些红辣椒做装饰即可 .
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时间：2026-02-14 06:25:54
1、1.韭苔洗净切段，鱿鱼去杂质洗净，切花刀.
2、2.把鱿鱼放开水焯30秒，捞出.
3、3.在冷水里浸一下，捞出.
4、4.锅里油热，放姜丝爆香，放下鱿鱼，加些料酒煸炒.
5、5.放下韭苔煸炒.
6、6.待韭苔发蔫，加盐，糖，胡椒粉，鸡精，煸匀，加些红辣椒做装饰即可 .