1、 冬季的萝卜脆嫩爽口，可以润喉、开胃，多吃些萝卜对消化很有好处，其辛辣成分能促进胃液分泌，调理胃肠机能。
2、 萝卜还有抗癌的功效，萝卜里含有多种氨基酸、木质素等物化成分。而分跣廑糖木质素可以明显的抑制肿瘤生长，并能使巨噬细胞活性增加，起到抗癌的功效。
3、 萝卜还可以降血脂、软化血管、预防冠心病和动脉硬化，对心脑血管疾病有很好的预防作用。
4、 萝卜中有大量的维生素，还含有钙、磷、铁、锰、硼等微量元素，既可当水果生吃，又能做蔬菜烹调。
5、 萝卜榨汁后饮用可以化痰顺气，缓解冬季干燥引起的嗓子干痛、咳嗽痰多。
