1、长时间的打鼾往往会引起白天嗜睡、注意力不集中、乏力、性欲下降等情况。
2、引起打鼾最常见的原因有肥胖、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大以及咽腔狭窄
3、肥胖可以通过运动、饮食来逐渐调整体重，一般打鼾都是可以缓解的
4、针对鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大等情况可以通过手术把它们切除，手术后上呼吸道气道会扩大，打鼾一般是可以有效缓解的
5、打鼾要注意它的严重程度，有些人稍微轻一点的打鼾倒是没有关系，如果打鼾程度比较重，甚至有些人打鼾到了停顿的程度，应引起高度重视
6、在诊断上面考虑比较重的鼾症，称为OSAHS，即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
7、低通气的指数如果达到中重度以上，必须采取临床干预手段，必须采取治疗措施。
